Ansiedade vai além das emoções

Ansiedade vai além das emoções

A ansiedade costuma ser interpretada apenas como um problema emocional, mas essa é uma visão incompleta. Alterações nutricionais, inflamação, desequilíbrios hormonais e deficiências de micronutrientes interferem diretamente no funcionamento cerebral. Neste artigo, explico como o corpo participa ativamente da ansiedade e por que olhar para a nutrição é essencial no cuidado integral.