Créditos imagem: 阿橋 HQ, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons
O fruto da evodia, nativo do norte da China e da Coreia, contém evodiamina, um alcaloide que atua de forma semelhante à capsaicina, podendo aumentar a termogênese auxiliando no tratamento da obesidade. Além de seu uso como ornamento em diversas regiões do mundo, seu consumo tem se espalhado para além da China e Coreia, ganhando popularidade especialmente no Japão.
Como a Evodiamina Aumenta a Termogênese
A evodiamina atua no corpo estimulando os receptores TRPV1 (receptores vaniloides), os mesmos ativados pela capsaicina, encontrada nas pimentas. Ao ativar esses receptores, a evodiamina aumenta a liberação de adrenalina e noradrenalina, hormônios que aceleram o metabolismo e aumentam a queima de gordura. Esse processo, conhecido como termogênese, eleva a produção de calor pelo corpo, resultando em um gasto energético maior e, consequentemente, na redução de peso.
Propriedades Medicinais da Evodia
Na medicina chinesa, a evodia é tradicionalmente utilizada para tratar náuseas, vômitos e diarreia. O extrato do fruto também é reconhecido por suas propriedades analgésicas, sendo eficaz no tratamento da cefaleia, entre outros quadros de dor Além disso, a evodia possui ações anti-tumoral, antiviral, diurética e anti-inflamatória, tornando-se um recurso versátil na fitoterapia.
Formas de Consumo e Dosagem Recomendada
Para otimizar os benefícios do fruto da evodia, o extrato de evodiamina pode ser consumido em forma de cápsulas ou em pó. A dosagem recomendada varia de 200 a 400 mg por dia, dividida em duas ou três doses, preferencialmente antes das refeições para maximizar a termogênese e o controle do apetite. É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo, especialmente para ajustar a dosagem às necessidades individuais e evitar possíveis efeitos colaterais. É importante lembrar que a grande maioria dos fitoterápicos apresenta interações medicamentosas entre si, e com os medicamentos alopáticos, nao podendo de forma alguma ser consumidos sem prescrição medica individualiza.