Flávia Libonati
Flávia Libonati
Muitos adultos com TDAH convivem com a sensação constante de que se esforçam mais do que os outros e, ainda assim, produzem menos. Esse desgaste não está relacionado à falta de disciplina ou interesse, mas a alterações nos sistemas de motivação, recompensa e regulação da atenção. Neste artigo, explico por que o esforço isolado não resolve no TDAH adulto e quais mecanismos biológicos estão envolvidos.
A compulsão alimentar ainda é frequentemente associada à falta de força de vontade, mas essa interpretação ignora processos biológicos complexos. Alterações hormonais, inflamação, disfunções nos sistemas de recompensa cerebral e instabilidade glicêmica estão na base desse comportamento. Neste artigo, explico por que a compulsão é um sinal do corpo em desequilíbrio, não um defeito de caráter.
A ansiedade costuma ser interpretada apenas como um problema emocional, mas essa é uma visão incompleta. Alterações nutricionais, inflamação, desequilíbrios hormonais e deficiências de micronutrientes interferem diretamente no funcionamento cerebral. Neste artigo, explico como o corpo participa ativamente da ansiedade e por que olhar para a nutrição é essencial no cuidado integral.
Vamos explorar como a alimentação pode desempenhar um papel fundamental no controle da ansiedade, na qualidade do sono e na regulação do humor.
A serotonina é um neurotransmissor essencial para o equilíbrio emocional, o sono e até o controle do apetite.
como o GLP-1 atua no corpo e por que esse caminho pode abrir novas possibilidades para prevenir doenças neurodegenerativas.
Como montamos o prato pode transformar nossa saúde: equilibrar hormônios, melhorar o intestino e manter a saciedade por mais tempo.
Como identificar o lipedema e quais abordagens médicas e nutricionais ajudam no tratamento e na qualidade de vida.
A acne vai muito além da estética: é um sinal de desequilíbrio que envolve hormônios, alimentação, inflamação e até o estado emocional.
A preocupação com o meio ambiente e o futuro do planeta tem afetado o equilíbrio psicológico. Como cuidar da mente diante de um cenário global.