Nutrologia

Os medicamentos da classe dos agonistas do GLP-1 vêm ganhando destaque no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2. Além dos benefícios para o controle do peso e da glicemia, estudos recentes mostram que essas medicações também podem contribuir para a melhora da saúde do fígado, especialmente em pessoas com esteatose hepática, conhecida popularmente como gordura no fígado.

O leite materno é considerado o alimento mais completo para os primeiros meses de vida. Além de fornecer todos os nutrientes necessários para o crescimento saudável do bebê, estudos mostram que a amamentação está associada a um menor risco de obesidade infantil, diabetes tipo 2 e diversas outras doenças ao longo da vida. Seus benefícios também se estendem à mãe, fortalecendo o vínculo afetivo e contribuindo para a saúde materna.

Uma das dúvidas mais frequentes nos consultórios é se o leite pode causar inflamação no organismo. Com tantas informações circulando nas redes sociais, muitas pessoas acabam eliminando leite e derivados da alimentação sem necessidade. Mas afinal, o leite é realmente inflamatório? A resposta depende de cada indivíduo e da presença de condições específicas, como alergias ou intolerâncias.

Uma nova opção acaba de chegar ao cenário do tratamento da obesidade e do emagrecimento. Os Estados Unidos aprovaram a orforgliprona, o primeiro medicamento da classe dos agonistas do GLP-1 em comprimido que pode ser tomado sem necessidade de jejum ou horário fixo. A novidade representa um avanço importante na praticidade do tratamento e pode ampliar o acesso de pacientes às terapias modernas para controle do peso.

A exaustão mental não está relacionada apenas ao excesso de tarefas ou estresse emocional. Em muitos casos, ela pode estar associada a deficiências nutricionais que afetam diretamente o funcionamento cerebral, a produção de energia e o equilíbrio dos neurotransmissores. Nutrientes como ferro, vitamina B12, magnésio, vitamina D e ômega-3 têm papel importante na memória, concentração, disposição e estabilidade emocional. Identificar essas alterações é essencial para entender por que algumas pessoas permanecem cansadas mentalmente mesmo após descanso adequado.

Dormir por muitas horas nem sempre significa acordar descansado. Alterações hormonais, inflamação, alimentação inadequada, estresse crônico e distúrbios do sono podem contribuir para sensação constante de cansaço e baixa energia ao longo do dia.

Alterações intestinais podem impactar diretamente o equilíbrio emocional. Ansiedade, irritabilidade, desânimo e dificuldade de concentração podem ter relação com inflamação intestinal, microbiota desequilibrada e baixa produção de neurotransmissores ligados ao bem-estar.

A permeabilidade intestinal aumentada, popularmente chamada de “intestino permeável”, tem sido associada a processos inflamatórios crônicos em diferentes partes do organismo. Alterações na barreira intestinal podem favorecer a passagem de substâncias inflamatórias para a corrente sanguínea, impactando metabolismo, imunidade, pele, humor e saúde digestiva. Neste artigo, entenda como o intestino participa do equilíbrio do corpo e quais hábitos ajudam a preservar sua integridade.

Muitas pessoas acreditam que a compulsão alimentar acontece apenas por ansiedade, falta de força de vontade ou hábito. Mas existe outro fator importante que costuma passar despercebido: a saúde do intestino. Quando o intestino está inflamado, ocorre um desequilíbrio na microbiota, aumento da permeabilidade intestinal e alterações na produção de neurotransmissores como serotonina e dopamina. Isso pode aumentar a fome, a vontade de doces e carboidratos e a dificuldade para controlar os impulsos alimentares.