A saúde mental vem ganhando novos olhares no cenário atual. Em vez de focar apenas em medicamentos, cresce o interesse por uma abordagem mais completa: a Psiquiatria Integrativa. Essa prática une ciência convencional e terapias complementares, ampliando o cuidado ao paciente de forma holística.
Além de psicofármacos quando necessários, psiquiatras têm incorporado recursos como nutrição equilibrada, meditação, atividade física, fitoterapia e terapias mente-corpo. A ideia não é substituir tratamentos tradicionais, mas oferecer um conjunto de ferramentas que ajudem a promover equilíbrio, bem-estar e prevenção.
Pesquisas já mostram que a prática de exercícios regulares, a qualidade da alimentação e técnicas de manejo do estresse potencializam os resultados da psiquiatria convencional. Assim, o cuidado mental passa a ser visto não apenas como controle de sintomas, mas como promoção ativa da saúde integral.
Esse movimento coloca o paciente no centro, respeitando sua individualidade e ampliando as opções de tratamento. A Psiquiatria Integrativa representa, portanto, um avanço em direção a uma medicina mais humana, inclusiva e conectada com o bem-estar global.